Et si maigrir n’était pas si compliqué ?
Coaching sport
& nutrition
Proposé par Adil Ouajhi
Adil&You
Un coaching personnalisé
L’humain est au centre de mon accompagnement. MON objectif est de VOUS redonner confiance, de VOUS aguerrir et de VOUS transcender à votre rythme.
En coaching individuel ou collectif, quelle que soit votre situation physique, je vous propose un accompagnement complet vers la réussite de votre objectif. Mon suivi se base sur 3 axes : Sportif, Nutritionnel mais également Motivationnel.
Je m’engage aussi, souvent, à vous faire rire malgré la douleur, afin que votre perte de poids soit avant tout un plaisir et une renaissance. C’est la clé de la réussite.
Let’s GO
à votre tour…
…de vous surpasser !
Coaching sportif
Nous définirons ensemble un objectif rationnel à partir duquel je vous proposerai différents types d’entraînement adaptés à votre niveau physique de départ. Je vous accompagnerai dans votre pratique sportive afin que vous puissiez vous y accoutumer, y acquérir une certaine autonomie et vous dépasser, tout cela progressivement.
Coaching nutritionnel
En fonction de vos habitudes alimentaires (ou de vos mauvaises habitudes), nous travaillerons ensemble sur un rééquilibrage complet de votre mode d’alimentation. Ma conception d’une bonne nutrition ne se base pas sur la privation mais sur la rationalisation de vos besoins. Je vous accompagnerai dans la découverte de produits sains et gourmands.
Coaching motivationnel
Un esprit sain dans un corps sain, c’est pour cela que mon suivi personnalisé se concentre également sur votre mental, votre mindset. Nous travaillerons ensemble votre motivation, votre discipline et votre détermination afin d’atteindre votre objectif de poids idéal mais également de bien-être.
Coaching
Mes 3 axes
Suivi personnalisé
Le cœur de mon offre réside dans le suivi personnalisé. C’est un accompagnement complet et quotidien. Il est basé à la fois sur un coaching sportif, nutritionnel mais aussi motivationnel.
Atelier cuisine
En complément, je vous propose des ateliers cuisine healthy pour les personnes souhaitant découvrir comment cuisiner mieux pour manger mieux.
Bootcamp
Et enfin, afin de travailler votre motivation, je vous propose des séances d’entrainement collectives où la synergie de groupe vous permettra de vous dépasser.
Qui suis-je ?
Un coach
passionné.
« Le sens de la vie est de trouver ses dons, le but de la vie est d’en faire dons aux autres. »
Cette citation de Pablo Picasso m’a toujours beaucoup inspiré tout au long de ma vie.
Aujourd’hui coach sportif diplômé d’Etat, j’ai pratiqué la boxe anglaise à haut niveau pendant 15 ans. Ma détermination a mûri sur les rings et c’est cette même détermination qui m’amène aujourd’hui à vous accompagner dans votre objectif de perte de poids et de remise en forme.
En effet la détermination se transmet et c’est ce que je souhaite vous partager, vous faire admettre que rien n’est impossible et que votre perte de poids est entre vos mains.
Depuis 2010, j’aide chaque jour mes clients à transformer leur physique de façon durable grâce à une alimentation rationnel, raisonnable, sans privation et un entraînement adapté.
J’ai décidé d’exercer mon métier à contre-courant des pratiques actuelles. Le coaching se digitalise, il est formaté, et perd malheureusement beaucoup de son humanité et de son efficacité. Dans ma démarche j’ai opté pour la proximité via un suivi étroit, adapté et quotidien où je favorise un maximum le présentiel auprès de mes clients. Ma priorité réside dans le rapport humain que je développe avec vous afin de prendre conscience de votre besoin profond, de vous transmettre les armes nécessaires et la méthode qui vous sera la plus adaptée car chaque individu est unique.
Vidéo
Rejoignez la team !
Mes guerrières & guerriers
Témoignages
Retrouvez une sélection d’avis partagés par mes guerrières et mes guerriers.
Je l’ai connu de bouche à oreille. Adil est un coach au top. Présent pour répondre à mes questions, toujours à l’écoute. Les coachings sont devenus un rituel. Encore aujourd’hui j’en ai besoin car ça fait partie de mon quotidien.
J’ai perdu 18 kg, j’ai atteint mon objectif. Je suis à 61kg et j’en suis fière. Grâce à lui j’ai retrouvé mon corp d’avant grossesse. En plus des coachings, il fait des supers programmes alimentaires ce qui m’a permis de retrouver une vie saine…merci encore ! Et on lâche rien ! T’es le meilleur !
Adil est de loin le meilleur coach que j’ai trouvé, il ne se contente pas donner des exercices, il va plus loin mentalement. Il propose un programme d’accompagnement vraiment motivant avec un suivi journalier que ce soit alimentaire que sportif. Et ça marche !
Sa bonne humeur et son positivisme sont clairement des extras qui poussent à donner le meilleur de vous-même. Pédagogue et consciencieux, il vous motive mais surtout vous fait travailler efficacement… Mes cuisses et mes abdos en savent quelques choses ! Je le recommande à 100%.
J’ai connu Adil en cours collectifs tout d’abord, puis en coachings personnalisés dans le souhait de m’améliorer dans ma passion qu’est la boxe. Eh oui en plus d être un professeur expérimenté et très complet il a une botte secrète : Très bon boxeur, il saura vous faire dépasser vos limites ou tout simplement vous faire découvrir la boxe, un sport complet qui allie technique, coordination et cardio.
Tout cela dans une bonne humeur très contagieuse. Je recommande ce super prof les yeux fermés !